Cursos
Jornada de Comunicación Eficaz (90 min)
OBJETIVOS
01
Conocer los principios o axiomas de la comunicación.
02
Desarrollar habilidades para comunicar con mayor claridad, eficacia y asertividad.
03
Reconocer estilos de comunicación inefectiva, conflicto y comunicación no violenta.
04
Comprender el poder de la palabra en la comunicación efectiva.
05
Explorar y desarrollar los diferentes niveles de comunicación.
06
Practicar habilidades para mejorar tu estilo comunicativo.
CONTENIDOS
Barreras en la comunicación, retroalimentación, asertividad, escucha activa, mensajes facilitadores y comunicación no verbal.
Gestión del Estrés y Mindfulness (60 min)
Enfocado en incrementar el bienestar psicológico y la gestión emocional derivada del estrés.
CONTENIDOS CLAVE
Relajación para el control emocional.
Técnica de respiración abdominal y ejercicios prácticos.
Mindfulness: entrenamiento de la atención plena.
Escaneo corporal o body scan.
